Slankekursus 
| Slankekursus |
|
|
|
|
Hvis du skal tabe dig, men har svært ved enten at komme igang alene, eller ikke kan overskue at skulle planlægge slanke forløbet, kan det være at et slankekursus er noget for dig at overveje. De findes i alskens varianter - lige fra mailkurser over internet, til højskole ophold, og til egentlige kursus steder, eller rettere kur centre hvor man opholder sig 2 til 4 uger (eller længere, hvis nødvendigt) og får tabt de ønskede kilo. Kurser via mail korrespondance er ved at være et rimeligt udbredt fænomen. Diverse sider der i forvejen omhandler råd og artikler om slankekure, har nu også et forum hvor man kan melde sig til egentlige slankeplaner, udveklse ideer og tips og råd, om alt lige fra opskrifter og motionsplaner til vejledning om hvordan man kommer igennem de skrappe dage under slanke kuren. En virkelig god ide, som gør at du bliver etableret i et "slanke netværk", og holder du kontakten og skriver sammmen med de andre kursister, kan du følge og støtte dem, og vice versa - også efter kuren. Et højskole besøg kunne også være værd at overveje. Mange højskoler tilbyder egentlige livsstils kurser, hvor din hverdag og adfærden i denne bliver grundigt belyst og analyseret. Her kan du blandt andre ting få undervisning i hvordan du bekæmper din overvægt, men der er også kurser rettet mod anoreksi og andre ting. Der findes også kurcentre, hvor man kan opholde sig i kortere eller længere tid, mens man får styr på livsstil og de overflødige kilo. Et af de mere kendte steder at tage et slankekursus er Ebeltoft Kurcenter, hvor mange nok i sin tid så slanke dokumentar programmet "Livet er fedt" på TV2 - hvor man fulgte nogle kursister med hver deres baggrund, men fælles var ønsket om at ville tabe sig de overflødige kilo. Kurcentret tager udgangspunkt i alle fra 18 til 60 som ønsker sig et varigt vægttab, i form af ændrede kost og motions vaner.
|