Hurtig-slankekur.dk

Der er mange tiltag og hjælpemidler du kan anvende, hvis du gerne vil ned i vægt. Men hvor hurtigt skal det ske? Så hurtigt som muligt, siger de fleste nok. Og gerne uden den store indsats. Så mange falder for de hurtige fristelser, i form af alskens mirakelkure.

Et af de mere populære tiltag for at tabe sig i vægt er pulverkure. Dvs. kure hvor du får dækket de mest absolutte og basale behov i form af pulver, du rører op i væske, og ernærer dig af dagligt. En af de mest kendte er nok Nupo, som kan fås i forskellige varianter, Kakao, Jordbær og Cafe Latte smag.

Med til kuren følger et brik-system i forskellige farver, der gør at du kan planlægge kuren dag for dag, og bruge brikker, som gør kuren let overskuelig med hensyn til hvad du må spise - og "synde" med i løbet af dagen. På den måde kan du også planlægge kuren uden at skulle være på "pulver" hele tiden, hvilket kroppen godt kan klare sig via - men sjælen kan godt savne lidt mere fast føde, så her er brik systemet en god hjælper.

Et andet alternativ til at gå ned i vægt effektivt, er slet og ret motion. Forøger du forbrændingen dagligt, giver det sig selv at der sætter sig mindre fedt på kroppen, og sparer du samtidig på den kalorie holdige kost, er der virkelig mange kilo at tabe.

Her gælder det dog at du selv skal være minded på at yde en indsats. Modsat pulverkuren kan du ikke nøjes med at drikke et par glas føde og så vente spændt på udsvinget på badevægten. Find dig derfor nogle trænings partnere, der som dig også er interesseret i at stritte nogle kilo. Det er væsentligt nemmere at komme til træning, når man ved at nogen venter på en i trænings centeret.

Nogle som har været igennem mange og lange slankekure uden den ønskede effekt, og er måske ligefrem ved at være i den røde farezone, eller i direkte livsfare,  som følge deraf, vælger at få opereret deres mavesæk mindre.

Det er dog ikke alle der kan få lov til en sådan operation, for det er ikke noget der bliver tilbudt på linie med at få opereret sine poser under øjnene væk. Man skal være svært overvægtig, dvs. have et BMI (Body mass index) på mere end 40, og have forsøgt alle former for kure - men uden det ønskede resultat.

Selve operationen går ud på at en del af mavesækken bliver forbigået når maden passerer igennem, der kan altså ikke være så meget mad i maven som normalt, og overspisning bliver derfor ikke muligt.

Helt så galt går det dog heldigvis de færreste. Mange kan klare at gå ned i vægt over lidt længere tid, hvor de blot ændrer deres hverdag en smule, og tænker over hvad der kan spares på af fedtstoffer i maden - spring pizzaen over og nøjes med at få en enkelt en gang om måneden.

At komme ud og røre sig , blot i et begrænset omfang  - det kan være fra at cykle en lille tur, eller måske gå et par ekstra ture med hunden (eller familien). Det er de små ændringer der er de nemmeste at overholde, så hverdagen ikke bliver for trist og grå i forbindelse med slankekuren, og det bevirker det varige vægttab i det lange løb.